lúc bị mụn trứng cá mọi người thường chỉ lo tìm cách loại bỏ một số nốt mụn đáng ghét mà quên rằng một chế độ ding dưỡng phù hợp cũng đóng vai trò không nhỏ trong công cuộc tái tạo làn da cũng như giảm bớt mụn xuất hiện .Và những loại thực phẩm phòng khám bệnh viện da liễu cho biết bên dưới thực sự là món quà mà thiên nhiên đã ban tặng cho làn da bạn :
_Bắp cải : chứa rất nhiều chất chống oxy hoá cũng như chất sắt, giúp chuyển hoá oxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Bắp cải còn giàu Vitamin A, E giúp phòng chống sự xuất hiện của mụn._Một số loại cá biển như : cá thu, cá trích, cá hồi ...chứa rất nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của một vài loại mụn trên da mặt.
_ những loại đậu chứa nhiều Vitamin E, cephalin cũng như lecithin, giúp phòng tránh sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.
_-Cà rốt ,cà chua ,ớt đỏ ..rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn những tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng.
_Khoai tây : thì chứa khá cao Vitamin cũng như lycopene, giúp thúc đẩy thời gian sinh sản tế bào da mới, làm mờ một vài sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da ,ngoài ra khoai tây còn được sử dụng để làm mặt nạ loại trừ tàn nhang .
_Dưa leo : một loại quả chứa rất cao vitamin E có tác dụng thúc đẩy sự phân tách một số tế bào, bởi thế làm chậm thời kì lão hoá da.Bạn có thể sử dụng dưa leo làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần và cả nếp nhăn.
_Bạn cần biết trong nước cam, chanh có chứa rất cao vitamin C, sắt, canxi… vừa làm da trắng sáng vừa làm mờ dần sắc tố đen dưới da.
_ không được quên uống thật khá cao nước để da luôn được dưỡng ẩm .
Một làn da khỏe ,luôn được chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài thì mụn trứng cá sẽ không còn điều kiện để xuất hiện nữa.
Tư vấn trực tiếp với chúng tôi về bệnh da liễu của bạn tại đây
Liên hệ chuyên khoa da liễu của phòng khám đa khoa Âu Á để được hỗ trợ tư vấn và thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét